Fruits and Fruit Juices
Apples, raw, gala, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein0.3g2.1% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate13.7g97.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
0.3g (2.1%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
13.7g (97.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein0.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Apples, raw, gala, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) enthält insgesamt 57 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.3g Protein, 0.1g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten