Fruits and Fruit Juices
Apples, gala, with skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54.9kcal / 100g
Protein0.1g0.7% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate14.8g98.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.0g
Protein
0.1g (0.7%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
14.8g (98.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien55kcal
Protein0.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein0%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 55 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Apples, gala, with skin, raw enthält insgesamt 54.9 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.1g Protein, 0.1g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten