Tiefkühlgemüse
ROASTED GARLIC MASHED CAULIFLOWER, ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein2.4g19.4% der Energie
Fett2.8g22.6% der Energie
Kohlenhydrate7.2g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
2.4g (19.4%)Fett
2.8g (22.6%)Kohlenhydrate
7.2g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein2.4g
Fett2.8g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED GARLIC MASHED CAULIFLOWER, ROASTED GARLIC 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 2.8g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten