Tiefkühlgemüse
MASHED CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.8g12.8% der Energie
Fett3.5g24.8% der Energie
Kohlenhydrate8.8g62.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
1.8g (12.8%)Fett
3.5g (24.8%)Kohlenhydrate
8.8g (62.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MASHED CAULIFLOWER zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 3.5g Fettgehalt und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten