Tiefkühlgemüse
LEAF SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein3.9g50.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.9g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.8g
Protein
3.9g (50.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.9g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein3.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEAF SPINACH enthält insgesamt 26 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 0g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten