Tiefkühlgemüse
BUTTERNUT SQUASH & SPINACH WITH RED ONION AND CRANBERRIES IN A GARLIC HERB SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein1.8g10.5% der Energie
Fett2.7g15.7% der Energie
Kohlenhydrate12.7g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
1.8g (10.5%)Fett
2.7g (15.7%)Kohlenhydrate
12.7g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein1.8g
Fett2.7g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUTTERNUT SQUASH & SPINACH WITH RED ONION AND CRANBERRIES IN A GARLIC HERB SAUCE 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 2.7g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten