Tiefkühlgemüse
BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein2.3g14.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate14g85.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.3g
Protein
2.3g (14.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
14g (85.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein2.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH enthält insgesamt 58 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 0g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten