Tiefkühlgemüse
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein7.4g23.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate23.5g76.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
7.4g (23.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
23.5g (76.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein7.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 0g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten