Frozen Prepared Sides
ZUCCHINI PANCAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein5.3g15.5% der Energie
Fett7.9g23.1% der Energie
Kohlenhydrate21g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
5.3g (15.5%)Fett
7.9g (23.1%)Kohlenhydrate
21g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein5.3g
Fett7.9g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ZUCCHINI PANCAKES 184 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 7.9g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten