Frozen Prepared Sides
TUSCAN QUINOA BLEND WITH WHITE BEANS, KALE & FIRE ROASTED MUSHROOMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein4.1g15.4% der Energie
Fett4.1g15.4% der Energie
Kohlenhydrate18.4g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
4.1g (15.4%)Fett
4.1g (15.4%)Kohlenhydrate
18.4g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein4.1g
Fett4.1g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUSCAN QUINOA BLEND WITH WHITE BEANS, KALE & FIRE ROASTED MUSHROOMS zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 4.1g Fettgehalt und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten