Frozen Prepared Sides
SPINACH RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein4.5g18.4% der Energie
Fett5g20.5% der Energie
Kohlenhydrate14.9g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.4g
Protein
4.5g (18.4%)Fett
5g (20.5%)Kohlenhydrate
14.9g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein4.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH RAVIOLI 124 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 5g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten