Frozen Prepared Sides
QUINOA & POTATO QRISPY Q'S, SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein3.1g9.9% der Energie
Fett10.9g34.9% der Energie
Kohlenhydrate17.2g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
3.1g (9.9%)Fett
10.9g (34.9%)Kohlenhydrate
17.2g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein3.1g
Fett10.9g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA & POTATO QRISPY Q'S, SPICY 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 10.9g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten