Frozen Prepared Sides
ORGANIC FROZEN RAVIOLI, THREE CHEESE, SPINACH & KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein8g16.0% der Energie
Fett3.1g6.2% der Energie
Kohlenhydrate38.9g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
8g (16.0%)Fett
3.1g (6.2%)Kohlenhydrate
38.9g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein8.0g
Fett3.1g
Kohlenhydrate38.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC FROZEN RAVIOLI, THREE CHEESE, SPINACH & KALE zeigen 221 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 3.1g Fettgehalt und 38.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten