Frozen Prepared Sides
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein7.5g21.3% der Energie
Fett8.8g25.0% der Energie
Kohlenhydrate18.9g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
7.5g (21.3%)Fett
8.8g (25.0%)Kohlenhydrate
18.9g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein7.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 8.8g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten