Frozen Prepared Sides
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein3.5g14.6% der Energie
Fett0.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate19.6g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
3.5g (14.6%)Fett
0.8g (3.3%)Kohlenhydrate
19.6g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein3.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 102 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.8g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten