Frozen Prepared Sides
BUTTERNUT SQUASH BAKE, BUTTERNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein3.5g15.1% der Energie
Fett0.5g2.2% der Energie
Kohlenhydrate19.2g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
3.5g (15.1%)Fett
0.5g (2.2%)Kohlenhydrate
19.2g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein3.5g
Fett0.5g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH BAKE, BUTTERNUT enthält insgesamt 91 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.5g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten