Frozen Prepared Sides
BROCCOLI WITH POTATOES & WHITE BEANS, BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein3.5g9.9% der Energie
Fett7.1g20.1% der Energie
Kohlenhydrate24.7g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
3.5g (9.9%)Fett
7.1g (20.1%)Kohlenhydrate
24.7g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein3.5g
Fett7.1g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI WITH POTATOES & WHITE BEANS, BROCCOLI enthält insgesamt 176 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 7.1g Fett und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten