Frozen Patties and Burgers
TURKEY SPINACH BITES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein17.9g58.9% der Energie
Fett5.4g17.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g23.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
17.9g (58.9%)Fett
5.4g (17.8%)Kohlenhydrate
7.1g (23.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein17.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY SPINACH BITES zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 5.4g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten