Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BUTTERMILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein8.6g15.6% der Energie
Fett3.6g6.5% der Energie
Kohlenhydrate42.9g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.1g
Protein
8.6g (15.6%)Fett
3.6g (6.5%)Kohlenhydrate
42.9g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein8.6g
Fett3.6g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLES, BUTTERMILK enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 3.6g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten