Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein11.9g22.8% der Energie
Fett8.3g15.9% der Energie
Kohlenhydrate32.1g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.3g
Protein
11.9g (22.8%)Fett
8.3g (15.9%)Kohlenhydrate
32.1g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein11.9g
Fett8.3g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFFLES, BLUEBERRY 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 8.3g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten