Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein5.7g9.3% der Energie
Fett10g16.3% der Energie
Kohlenhydrate45.7g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
5.7g (9.3%)Fett
10g (16.3%)Kohlenhydrate
45.7g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein5.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate45.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFFLES, BLUEBERRY 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 10g Fett und 45.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten