Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein4.3g9.6% der Energie
Fett5g11.1% der Energie
Kohlenhydrate35.7g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
4.3g (9.6%)Fett
5g (11.1%)Kohlenhydrate
35.7g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein4.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLES, BLUEBERRY enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 5g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten