Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES, MAPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein4.3g8.1% der Energie
Fett4.3g8.1% der Energie
Kohlenhydrate44.4g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
4.3g (8.1%)Fett
4.3g (8.1%)Kohlenhydrate
44.4g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein4.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PANCAKES, MAPLE 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 4.3g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten