Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE, WHITE WINE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein10.7g57.5% der Energie
Fett3.6g19.4% der Energie
Kohlenhydrate4.3g23.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
10.7g (57.5%)Fett
3.6g (19.4%)Kohlenhydrate
4.3g (23.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein10.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE, WHITE WINE SAUCE zeigen 93 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 3.6g Fettgehalt und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten