Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
MUSSELS IN A CREAMY STOUT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein8.6g52.1% der Energie
Fett4.3g26.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g21.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
8.6g (52.1%)Fett
4.3g (26.1%)Kohlenhydrate
3.6g (21.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein8.6g
Fett4.3g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MUSSELS IN A CREAMY STOUT SAUCE 86 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 4.3g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten