Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FILLETS OF SWAI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein13.3g93.7% der Energie
Fett0.9g6.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
13.3g (93.7%)Fett
0.9g (6.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein13.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein27%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FILLETS OF SWAI enthält insgesamt 60 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 0.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten