Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CLEANED OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein15g84.7% der Energie
Fett0.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g10.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
15g (84.7%)Fett
0.9g (5.1%)Kohlenhydrate
1.8g (10.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein15.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein30%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLEANED OCTOPUS enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 0.9g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten