Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED POLLOCK PORTIONS, BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein8.7g23.1% der Energie
Fett5.8g15.4% der Energie
Kohlenhydrate23.1g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
8.7g (23.1%)Fett
5.8g (15.4%)Kohlenhydrate
23.1g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein8.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREADED POLLOCK PORTIONS, BREADED enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 5.8g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten