Tiefkühlgerichte
ZUCCHINI SPIRALS WITH BASIL PESTO, BASIL PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein1.8g9.7% der Energie
Fett13.3g71.5% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
1.8g (9.7%)Fett
13.3g (71.5%)Kohlenhydrate
3.5g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein1.8g
Fett13.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ZUCCHINI SPIRALS WITH BASIL PESTO, BASIL PESTO 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 13.3g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten