Tiefkühlgerichte
ZUCCHINI LENTIL ZITI PASTA IN A MARINARA SAUCE TOPPED WITH A THREE CHEESE BLEND, THREE CHEESE ZITI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein4.9g17.5% der Energie
Fett4.9g17.5% der Energie
Kohlenhydrate18.2g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
4.9g (17.5%)Fett
4.9g (17.5%)Kohlenhydrate
18.2g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein4.9g
Fett4.9g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ZUCCHINI LENTIL ZITI PASTA IN A MARINARA SAUCE TOPPED WITH A THREE CHEESE BLEND, THREE CHEESE ZITI zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 4.9g Fettgehalt und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten