Tiefkühlgerichte
WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien117kcal / 100g
Protein5g23.6% der Energie
Fett6g28.3% der Energie
Kohlenhydrate10.2g48.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
5g (23.6%)Fett
6g (28.3%)Kohlenhydrate
10.2g (48.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien117kcal
Protein5.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate10.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 117 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS enthält insgesamt 117 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 6g Fett und 10.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten