Tiefkühlgerichte
WHOLE CATCH, MUSSELS IN SAUCE, LEMONGRASS CURRY, LEMONGRASS CURRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein7.9g35.6% der Energie
Fett3.6g16.2% der Energie
Kohlenhydrate10.7g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.2g
Protein
7.9g (35.6%)Fett
3.6g (16.2%)Kohlenhydrate
10.7g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein7.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE CATCH, MUSSELS IN SAUCE, LEMONGRASS CURRY, LEMONGRASS CURRY enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 3.6g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten