Tiefkühlgerichte
VEGETABLE LASAGNA WITH HERB MARINARA SAUCE, VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein5.2g22.0% der Energie
Fett4.6g19.5% der Energie
Kohlenhydrate13.8g58.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
5.2g (22.0%)Fett
4.6g (19.5%)Kohlenhydrate
13.8g (58.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein5.2g
Fett4.6g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETABLE LASAGNA WITH HERB MARINARA SAUCE, VEGETABLE 153 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.2g Protein, 4.6g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten