Tiefkühlgerichte
VEGETABLE BIRYANI WITH BASMATI RICE, VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein3.5g10.5% der Energie
Fett6g18.1% der Energie
Kohlenhydrate23.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
3.5g (10.5%)Fett
6g (18.1%)Kohlenhydrate
23.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein3.5g
Fett6.0g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETABLE BIRYANI WITH BASMATI RICE, VEGETABLE 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 6g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten