Tiefkühlgerichte
TWISTED STROMBOLINI, SPINACH & MOZZARELLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein9.4g20.9% der Energie
Fett7.2g16.0% der Energie
Kohlenhydrate28.3g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
9.4g (20.9%)Fett
7.2g (16.0%)Kohlenhydrate
28.3g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein9.4g
Fett7.2g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TWISTED STROMBOLINI, SPINACH & MOZZARELLA enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 7.2g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten