Tiefkühlgerichte
TOGARASHI BEEF WITH RED CABBAGE, EDAMAME AND CARROTS, WHEAT BERRIES, AND BLACK GARLIC MISO, TOGARASHI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein7.1g22.3% der Energie
Fett3.5g11.0% der Energie
Kohlenhydrate21.2g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
7.1g (22.3%)Fett
3.5g (11.0%)Kohlenhydrate
21.2g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein7.1g
Fett3.5g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOGARASHI BEEF WITH RED CABBAGE, EDAMAME AND CARROTS, WHEAT BERRIES, AND BLACK GARLIC MISO, TOGARASHI zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 3.5g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten