Tiefkühlgerichte
TERIYAKI CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein6.1g20.5% der Energie
Fett2.2g7.4% der Energie
Kohlenhydrate21.5g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
6.1g (20.5%)Fett
2.2g (7.4%)Kohlenhydrate
21.5g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein6.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI CHICKEN enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 2.2g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten