Tiefkühlgerichte
TERIYAKI CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein9.9g27.2% der Energie
Fett7.3g20.1% der Energie
Kohlenhydrate19.2g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
9.9g (27.2%)Fett
7.3g (20.1%)Kohlenhydrate
19.2g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein9.9g
Fett7.3g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI CHICKEN enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 7.3g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten