Tiefkühlgerichte
STUFFED SHELLS WITH SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein6.6g21.1% der Energie
Fett4.5g14.4% der Energie
Kohlenhydrate20.2g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
6.6g (21.1%)Fett
4.5g (14.4%)Kohlenhydrate
20.2g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein6.6g
Fett4.5g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für STUFFED SHELLS WITH SAUCE zeigen 146 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.6g Protein, 4.5g Fettgehalt und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten