Tiefkühlgerichte
SPICY PERI PERI PORTOBELLOS WITH SWEET POTATOES, BLACK BEANS AND MANGO, TURMERIC FARRO, AND TOASTED COCONUT, SPICY PERI PERI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein3.8g15.4% der Energie
Fett3.5g14.2% der Energie
Kohlenhydrate17.3g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
3.8g (15.4%)Fett
3.5g (14.2%)Kohlenhydrate
17.3g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein3.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY PERI PERI PORTOBELLOS WITH SWEET POTATOES, BLACK BEANS AND MANGO, TURMERIC FARRO, AND TOASTED COCONUT, SPICY PERI PERI enthält insgesamt 110 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 3.5g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten