Tiefkühlgerichte
SHELLS & CHEESE WITH JALAPENO PEPPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein4.8g17.6% der Energie
Fett5.3g19.4% der Energie
Kohlenhydrate17.2g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
4.8g (17.6%)Fett
5.3g (19.4%)Kohlenhydrate
17.2g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein4.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHELLS & CHEESE WITH JALAPENO PEPPERS enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 5.3g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten