Tiefkühlgerichte
SEVERINO, MANICOTTI, SPINACH WITH VODKA SAUCE, SPINACH WITH VODKA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein8.2g21.6% der Energie
Fett8.2g21.6% der Energie
Kohlenhydrate21.6g56.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
8.2g (21.6%)Fett
8.2g (21.6%)Kohlenhydrate
21.6g (56.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein8.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEVERINO, MANICOTTI, SPINACH WITH VODKA SAUCE, SPINACH WITH VODKA SAUCE enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 8.2g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten