Tiefkühlgerichte
ROAST BEEF WITH MUSHROOMS AND GRAVY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein7.5g27.1% der Energie
Fett10.3g37.2% der Energie
Kohlenhydrate9.9g35.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
7.5g (27.1%)Fett
10.3g (37.2%)Kohlenhydrate
9.9g (35.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein7.5g
Fett10.3g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROAST BEEF WITH MUSHROOMS AND GRAVY enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 10.3g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten