Tiefkühlgerichte
RICOTTA CHEESE & SPINACH RAVIOLI IN A RICH TOMATO GARLIC SAUCE, RICOTTA CHEESE & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein4.4g14.6% der Energie
Fett3.1g10.3% der Energie
Kohlenhydrate22.6g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
4.4g (14.6%)Fett
3.1g (10.3%)Kohlenhydrate
22.6g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein4.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA CHEESE & SPINACH RAVIOLI IN A RICH TOMATO GARLIC SAUCE, RICOTTA CHEESE & SPINACH zeigen 137 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 3.1g Fettgehalt und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten