Tiefkühlgerichte
RED BEANS & RICE WITH SMOKED SAUSAGE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein7.1g23.9% der Energie
Fett7.4g24.9% der Energie
Kohlenhydrate15.2g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
7.1g (23.9%)Fett
7.4g (24.9%)Kohlenhydrate
15.2g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein7.1g
Fett7.4g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS & RICE WITH SMOKED SAUSAGE enthält insgesamt 159 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 7.4g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten