Tiefkühlgerichte
PROTEIN KICK MEATLOAF WITH MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein7.9g39.7% der Energie
Fett2.6g13.1% der Energie
Kohlenhydrate9.4g47.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
7.9g (39.7%)Fett
2.6g (13.1%)Kohlenhydrate
9.4g (47.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein7.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PROTEIN KICK MEATLOAF WITH MASHED POTATOES enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 2.6g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten