Tiefkühlgerichte
PESTO COD WITH VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein7.8g38.4% der Energie
Fett8.6g42.4% der Energie
Kohlenhydrate3.9g19.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
7.8g (38.4%)Fett
8.6g (42.4%)Kohlenhydrate
3.9g (19.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein7.8g
Fett8.6g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PESTO COD WITH VEGETABLES enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 8.6g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten