Tiefkühlgerichte
PENNE WITH MARINARA PENNE PASTA IN A TOMATO BASIL SAUCE, MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein3.5g11.5% der Energie
Fett3.1g10.2% der Energie
Kohlenhydrate23.8g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
3.5g (11.5%)Fett
3.1g (10.2%)Kohlenhydrate
23.8g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein3.5g
Fett3.1g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNE WITH MARINARA PENNE PASTA IN A TOMATO BASIL SAUCE, MARINARA enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 3.1g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten