Tiefkühlgerichte
PENNE MARINARA PRECOOKED PASTA, PENNE MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein5.3g17.0% der Energie
Fett2.6g8.4% der Energie
Kohlenhydrate23.2g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
5.3g (17.0%)Fett
2.6g (8.4%)Kohlenhydrate
23.2g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein5.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE MARINARA PRECOOKED PASTA, PENNE MARINARA 139 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 2.6g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten