Tiefkühlgerichte
PENNE ALFREDO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein4.9g14.7% der Energie
Fett14.7g44.1% der Energie
Kohlenhydrate13.7g41.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
4.9g (14.7%)Fett
14.7g (44.1%)Kohlenhydrate
13.7g (41.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein4.9g
Fett14.7g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE ALFREDO 206 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 14.7g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten